El Dengue es una enfermedad viral transmitida por la picadura del mosquito Aedes aegypti. Cuando el mosquito se alimenta con sangre de una persona enferma de dengue y luego pica a otras personas les transmite esta enfermedad. El contagio solo se produce por la picadura de los mosquitos infectados, nunca de una persona a otra, ni a través de objetos o de la leche materna. Sin embargo, aunque es poco común las mujeres embarazadas pueden contagiar a sus bebés durante el embarazo.

SÍNTOMAS

• Fiebre acompañada de dolor detrás de los ojos, de cabeza, muscular y de articulaciones.
• Náuseas y vómitos.
• Cansancio intenso.
• Aparición de manchas en la piel.
• Picazón y/o sangrado de nariz y encías.

Ante estos síntomas se debe acudir al médico para recibir el tratamiento adecuado.

IMPORTANTE: Ante síntomas de dengue, no te automediques.

No tomes aspirinas, ibuprofeno ni te apliques inyecciones intramusculares. Lo más conveniente es que consultes al médico para que él te indique la medicación adecuada.

PREVENCIÓN
Como no existen vacunas que prevengan el dengue ni medicamentos que lo curen la medida más importante de prevención es la eliminación de todos los criaderos de mosquitos, es decir, de todos los recipientes que contienen agua tanto en el interior de las casas como en sus alrededores. Muchos de los recipientes donde el mosquito se cría no son de utilidad (latas, botellas, neumáticos, trozos de plástico y lona, bidones cortados). Estos recipientes deben ser eliminados. Si los recipientes no pueden eliminarse porque se usan de modo frecuente debe evitarse que acumulen agua, dándolos vuelta (baldes, palanganas, tambores) o vaciándolos frecuentemente (portamacetas, bebederos).

La fumigación no es suficiente para eliminar el mosquito

La aplicación de insecticidas es una medida destinada a eliminar a los mosquitos adultos pero no a los huevos y a las larvas. Su implementación debe ser evaluada por las autoridades sanitarias ya que solo se recomienda en momentos de emergencia, y siempre debe ser acompañada por la eliminación de todos los recipientes que acumulan agua en las casas y espacios públicos.

Todos podemos hacer mucho para prevenir el dengue:

• Eliminando todos los recipientes en desuso que puedan acumular agua (como latas, botellas, neumáticos).
• Dando vuelta los objetos que se encuentran en el exterior y pueden acumular agua cuando llueve (baldes, palanganas, tambores).
• Cambiando el agua de bebederos de animales, colectores de desagües de aire acondicionado o lluvia, dentro y fuera de la casa, cada 3 días. Recordá frotar las paredes de los recipientes con una esponja a fin de desprender los huevos de mosquito que puedan estar adheridos.
• Rellenando los floreros y portamacetas con arena húmeda.
• Manteniendo los patios limpios y ordenados y los jardines desmalezados.
• Limpiando canaletas y desagües de lluvia de los techos.
• Tapando los tanques y recipientes que se usan para recolectar agua.

También es importante prevenir la picadura del mosquito:

• Usando siempre repelentes siguiendo cuidadosamente las recomendaciones del envase.
• Utilizando ropa clara que cubra los brazos y las piernas, especialmente durante las actividades al aire libre.
• Colocando mosquiteros en puertas y ventanas y cuando sea posible usar ventiladores o aire acondicionado en la habitaciones.
• Protegiendo cunas y cochecitos de bebés con telas mosquiteras.
• Utilizando repelentes ambientales como tabletas y espirales.
  
  

El sarampión es una enfermedad viral muy contagiosa que puede ser grave o fatal.

• Se transmite fácilmente de persona a persona a través de las secreciones que elimina una persona enferma al hablar, toser o estornudar o bien por contacto directo con cualquier objeto contaminado con esas secreciones.
• Afecta sobre todo a los niños, en ellos se presentan más frecuentemente las complicaciones.
• Los síntomas son fiebre alta (mayor de 38°) y erupción en la piel.
• Ante la presencia de estos síntomas se debe consultar inmediatamente al centro de salud más cercano.
• La vacunación es la única forma de prevenir el sarampión. La enfermedad no tiene tratamiento.
• La vacuna Triple Viral es segura y efectiva.
• Es muy importante que todos los chicos y adultos estén vacunados para estar protegidos.
• Nueve de cada diez personas que estén en contacto con una persona enferma y no estén protegidas, se enfermarán.
• La vacuna se aplica gratis en todos los hospitales y centros de salud del país.
• Verificá tu carnet de vacunación y el de tu familia y tené en cuenta las recomendaciones de vacunación oficiales.

La gastroenteritis viral es una infección intestinal que se caracteriza por presentar náuseas o vómitos, diarrea líquida, cólicos estomacales, y a veces, fiebre.

Normalmente las personas atribuyen los síntomas a alguna comida que les cayó mal pero en realidad es una enfermedad infecciosa y muy contagiosa.

La forma más habitual de desarrollar gastroenteritis viral, generalmente llamada gripe estomacal, es a través del contacto con una persona infectada, o por ingerir alimentos o agua contaminada. Si no tienes otro problema de salud, probablemente te recuperarás sin complicaciones. Sin embargo, para los bebés, los adultos mayores y las personas con sistemas inmunitarios comprometidos, la gastroenteritis viral puede ser mortal.

No existe un tratamiento eficaz para la gastroenteritis viral, por lo que la prevención es clave. Además de evitar los alimentos y el agua que pueden estar contaminados, tu mejor defensa es un lavado de manos frecuente y minucioso.

Síntomas

Aunque comúnmente se denomina gripe estomacal, la gastroenteritis no es lo mismo que la influenza. La verdadera gripe (influenza) solo afecta el sistema respiratorio, es decir, la nariz, la garganta y los pulmones. Por otra parte, la gastroenteritis ataca los intestinos, y produce signos y síntomas como los siguientes:

• Náuseas, vómitos, o ambos.
• Diarrea acuosa generalmente sin sangre (la diarrea sanguinolenta suele significar que tienes una infección diferente más grave).
• Dolores y calambres abdominales.
• Dolores de cabeza o dolores musculares ocasionales.
• Febrícula.

Según la causa, los síntomas de la gastroenteritis viral pueden aparecer en un plazo de uno a tres días después de que contraés la infección y pueden ser de leves a graves. Por lo general, los síntomas duran uno o dos días pero, en algunas ocasiones, pueden persistir durante hasta diez días.

Cuándo debés consultar con un médico

Si sos una persona adulta, llamá al médico si:

• No podés retener líquidos en el estómago por 24 horas.
• Tuviste vómitos durante más de dos días.
• Tenés vómito con sangre.
• Estás deshidratado: los signos de deshidratación comprenden tener sed excesiva, tener la boca seca, orinar de color amarillo intenso, orinar poco o nada, y sentir debilitamiento, mareo o aturdimiento intenso.
• Observás sangre en las deposiciones.
• Tenés fiebre por encima de 38°C.

En el caso de bebés y niños

Consultá con el médico de inmediato si tu hijo:

• Tiene fiebre.
• Parece aletargado o muy irritable.
• Siente mucha molestia o dolor.
• Tiene diarrea con sangre.
• Parece deshidratado; prestá atención a los signos de deshidratación en bebés y niños enfermos al comparar la cantidad de líquido que beben y orinan con la cantidad que es normal para ellos.

Si tenés un bebé, recordá que, aunque la regurgitación puede ser un hecho cotidiano para él, el vómito no lo es. Los bebés vomitan debido a varias razones, muchas de las cuales pueden necesitar atención médica.

Llamá al médico de tu bebé de inmediato si:

• Tiene vómitos que duran más de varias horas.
• No ha mojado el pañal luego de seis horas.
• Tiene heces con sangre o diarrea intensa.
• Tiene hundido el punto blando (fontanela) en la parte superior de la cabeza.
• Tiene la boca seca o llora sin lágrimas.
• Tiene sueño, está somnoliento o no responde.

Causas

Es probable que contraigas gastroenteritis viral por ingerir alimentos o agua contaminados, o por compartir utensilios (vasos, mate, etc.), toallas o alimentos con alguien que esté infectado.

Hay varios virus que pueden causar gastroenteritis, como:

• Norovirus. Es la causa más frecuente de enfermedades causadas por alimentos en todo el mundo, afecta tanto a niños como a adultos. La infección por norovirus puede invadir familias y comunidades. Su propagación es especialmente probable entre personas que se encuentran en espacios reducidos. En la mayoría de los casos, entrás en contacto con el virus a través de alimentos o agua contaminados, aunque la transmisión de persona a persona también es posible.
• Rotavirus. En todo el mundo, esta es la causa más frecuente de gastroenteritis viral en niños, quienes generalmente contraen la infección cuando se llevan a la boca los dedos u otros objetos contaminados con el virus. La infección es más grave en bebés y niños pequeños. Es posible que los adultos infectados con rotavirus no presenten síntomas, pero igual pueden propagar la enfermedad, lo cual es especialmente preocupante en entornos institucionales porque los adultos infectados pueden transmitir el virus a otras personas sin saberlo. En algunos países, como en Estados Unidos, se dispone de una vacuna contra la gastroenteritis viral, y parece ser eficaz para prevenir la infección.

También pueden intoxicarte algunos mariscos, especialmente las ostras crudas o mal cocidas. Aunque el agua contaminada es una causa de la diarrea viral, en muchos casos los virus atraviesan la vía fecal oral; es decir, una persona infectada con el virus no se lava las manos después de ir al baño y luego manipula los alimentos que comes.

Factores de riesgo

La gastroenteritis está presente en todo el mundo y afecta a todas las personas sin importar la edad o los antecedentes.

Las personas que pueden ser más propensas a la gastroenteritis son las siguientes:

• Niños pequeños. Los niños que se encuentran en centros de cuidado infantil o que asisten a escuelas primarias pueden ser particularmente vulnerables porque el sistema inmunitario de un niño tarda en desarrollarse.
• Adultos mayores. El sistema inmunitario de los adultos tiende a ser menos eficiente a una edad más avanzada. En especial, los adultos mayores que se encuentran en casas de reposo son vulnerables porque sus sistemas inmunitarios se debilitan y porque viven en contacto cercano con otras personas que pueden transmitir gérmenes.
• Niños en edad escolar, religiosos o personas que viven en residencias estudiantiles. Cualquier lugar donde se reúnen grupos de personas en ambientes cerrados puede ser un entorno de transmisión de infecciones intestinales.
• Cualquier persona que tenga un sistema inmunitario debilitado. Tienes un riesgo especialmente mayor si tu resistencia a las infecciones es baja; por ejemplo, si tu sistema inmunitario está deprimido por el VIH/sida, la quimioterapia u otra enfermedad.

Todos los virus gastrointestinales son más activos en una estación del año en particular. A modo de ejemplo, si vives en el hemisferio norte, es más probable que contraigas infecciones por rotavirus o norovirus entre octubre y abril.

Complicaciones

La principal complicación de la gastroenteritis viral es la deshidratación, una pérdida grave de agua, sales y minerales esenciales. Si sos sano y bebés lo suficiente como para reemplazar los líquidos que se pierden con la diarrea y los vómitos, la deshidratación no debería ser un problema.

Los lactantes, los adultos mayores y las personas con un sistema inmunitario deprimido podrían sufrir deshidratación grave si pierden más líquido del que pueden reemplazar. Puede ser necesario internar al paciente para reponer en forma intravenosa la pérdida de líquidos. La deshidratación puede ser mortal, pero rara vez ocurre.

Prevención

La mejor manera de prevenir la propagación de infecciones intestinales es siguiendo estas precauciones:

• Vacuná a tu hijo. En Argentina el calendario de vacunación indica dos dosis a los 2 y los 4 meses de edad de una vacuna contra la gastroenteritis causada por el rotavirus.
• Lavate bien las manos. Asegurate de que tus hijos también lo hagan. Si tus hijos son más grandes, enseñales a que se laven las manos, especialmente después de ir al baño. Lo mejor es usar agua tibia y jabón y frotarse las manos vigorosamente durante al menos 20 segundos, recordando lavarse alrededor de las cutículas, debajo de las uñas y en los pliegues de las manos. Luego hay que enjuagar bien. Ten a mano toallitas higienizantes y gel antibacterial para las manos para cuando no haya agua y jabón disponibles.
• Utilizá artículos personales individuales en tu casa. Evitá compartir cubiertos, vasos y platos. Usa toallas individuales en el baño.
• Mantené distancia. Si es posible, evitá el contacto cercano con cualquier persona que tenga el virus.
• Desinfectá las superficies duras. Si alguien en tu hogar tiene gastroenteritis viral, desinfectá las superficies duras, como mostradores, canillas y perillas de las puertas, con una mezcla lavandina al 10%.
• Inspeccioná tu centro de cuidado infantil. Asegúrate de que el centro tenga habitaciones separadas para cambiar pañales y preparar o servir comida. La habitación con la mesa para cambiar pañales debe tener un lavamanos, así como una forma higiénica de desechar los pañales.

Tomá precauciones cuando viajás

Cuando viajás a otros países, te podés enfermar por alimentos o agua contaminada. Es posible que puedas reducir el riesgo con los siguientes consejos:

• Tomá solamente agua embotellada bien sellada o carbonatada.
• Evitá cubos de hielo porque pueden estar hechos de agua contaminada.
• Utilizá agua embotellada para cepillarte los dientes.
• Evitá alimentos crudos, entre ellos frutas peladas, verduras crudas y ensaladas, que hayan estado en contacto con manos humanas.
• Evitá carne y pescado poco cocidos.
  
  

El coronavirus es una familia de virus conocida por causar enfermedades respiratorias.

Generalmente afecta a varias especies de animales, pero algunos de estos virus tienen la capacidad de transmitirse de animales a humanos, como el recientemente 2019-nCoV.

Gran parte de los coronavirus producen enfermedades respiratorias leves a moderadas, como el resfrío común. Sin embargo, algunos pueden producir enfermedades más graves, como el Síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV), epidemia conocida en 2012, o el Síndrome Respiratorio Agudo Severo (SARS-CoV), pandemia en el 2003.

El coronavirus se detectó por primera vez en diciembre 2019, en la ciudad de Wuhan, en Hubei, China. Aún se está investigando la fuente de infección, aunque se sostiene fuertemente que se haya iniciado la transmisión en un mercado de animales vivos.

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Consejos para convertir problemas en desafíos en lugar de obstáculos.

Los pensamientos positivos transforman una situación compleja en una oportunidad poniendo el foco en las posibilidades, de una forma enriquecedora y optimista.

A un pensamiento positivo le sigue una actitud crítica, que no anula la complejidad ni la evita sino que permite tener una mirada realista sobre la situación. De esta manera, se pueden evaluar las distintas posibilidades de resolución transformando pensamientos y actitudes positivas en aliados.

Para un problema complejo siempre puede haber una solución creativa:

Estas situaciones ponen en juego pensamientos que desafían las fronteras ya conocidas y pueden generar soluciones creativas, logrando conexiones nuevas, para el armado de estrategias distintas.

La importancia de utilizar palabras motivadoras:

Es recomendable prestar atención al lenguaje que vamos a usar. Las palabras motivadoras y optimistas crean un clima favorecedor para el éxito sin dejar de lado la constancia necesaria para alcanzar una meta.

¿Cuáles son los efectos de tener Pensamientos Positivos?

• Muestran la situación con un cristal de optimismo resolutivo y de crecimiento.
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