Well-being nos invita a tomarnos unos minutos y ejercitar nuestro cuerpo en el transcurso de toda la jornada laboral.

El primer video es dirigido a la movilidad y elongación de la cabeza y el cuello.

El segundo video se enfoca en los hombros y la columna.

El tercer video son ejercicios para los miembros superiores y la relajación del cuerpo.

Por último, contamos con un bonus para realizar ejercicios de pie para todo el cuerpo.