Pausa activa

Pausa activa nos trae cinco videos con ejercicios a cargo de una kinesióloga y enfocados en activar la respiración, la circulación sanguínea y la energía corporal.

Well-being nos invita a tomarnos unos minutos y ejercitar nuestro cuerpo mediante pausas activas en el transcurso de toda la jornada laboral.

La rutina está dividida en cuatro videos de cinco minutos y se recomienda realizarlos dos veces al día.